Name: The Run-Walk-Run Method (en Inglés)
Price: 22.96 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9781782550822

portada The Run-Walk-Run Method (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

MEYER & MEYER VERLAG

Autor

Jeff Galloway

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781782550822

Categorías

Correr y trotar

The Run-Walk-Run Method (en Inglés)

Jeff Galloway (Autor) · MEYER & MEYER VERLAG · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Run-Walk-Run Method (en Inglés)"

Jeff Galloway's injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Runners will explore the RUN-WALK-RUNTM Method the principles of and mental and physical benefits behind the method. You will learn Jeff's Magic Mile, how to set up a running strategy, mental training, proper form and technique, drills, transitions, problem solving, running faster, race rehearsals, and more. Jeff's innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise.