Name: 16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life (en Inglés)
Price: 17.89 EUR
Availability: InStock
Author: Wallace, Robert Keith ; Wallace, Ted ; Wallace, Samantha
ISBN: 9781735740157

portada 16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life (en Inglés)

16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Editorial

Idioma

Inglés

N° páginas

198

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.1 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9781735740157

Categorías

Medicina: cuestiones generales
Medicina popular y salud
Mente, cuerpo y espíritu

16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life (en Inglés)

Robert Keith Wallace (Autor) · Samantha Wallace (Autor) · Ted Wallace (Autor) · Dharma Publications · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: España

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Reseña del libro "16 Super Biohacks for Longevity: Shortcuts to a Healthier, Happier, Longer Life (en Inglés)"

Living a long and healthy life has become an important topic for both young and old, especially with rise of Alzheimer's disease. Biohacking is a new approach to health which uses techniques that improve our health. For a biohack to work, it must be transformed into a habit, because ultimately our health depends on maintaining healthy habits. The book shows us how to adopt the 16 most important biohacks, including habit change, meditation, sunlight, intermittent fasting, longevity supplements, diet, gut microbiome, exercise and yoga, sleep, detox, daily and seasonal routines, breathing techniques, water, happiness, environment, and spirituality. We emphasize both the modern approaches as well as the time-tested ancient practices of Ayurveda so that you can live a healthier, happier, longer life.

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