Name: 50 Herramientas de Coaching Para la Salud y el Bienestar
Price: 14.21 EUR
Availability: InStock
Author: Yolanda Fleta
ISBN: 9788466358309

portada 50 Herramientas de Coaching Para la Salud y el Bienestar

Formato

Libro Físico

Editorial

Debolsillo

Autor

Yolanda Fleta

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Libro de Bolsillo

ISBN13

9788466358309

N° edición

002

Categorías

Dietética y nutrición

50 Herramientas de Coaching Para la Salud y el Bienestar

Yolanda Fleta (Autor) · Debolsillo · Libro de Bolsillo

Libro Nuevo

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Reseña del libro "50 Herramientas de Coaching Para la Salud y el Bienestar"

50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar. Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.