Name: A Comer se Aprende: Alimentación Sana Para tu día a día
Price: 16.11 EUR
Availability: InStock
Author: ÁLvaro Vargas
ISBN: 9788408184751

portada A Comer se Aprende: Alimentación Sana Para tu día a día

Formato

Libro Físico

Autor

Álvaro Vargas Matamoros

Editorial

Planeta

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788408184751

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina general y recetas
Cocina vegetariana y vegetarianismo

A Comer se Aprende: Alimentación Sana Para tu día a día

Álvaro Vargas Matamoros (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "A Comer se Aprende: Alimentación Sana Para tu día a día"

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día. Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos. El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.