Name: Abrázate
Price: 25.75 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)
Author: Jose Lacámara
ISBN: 9789564083469

Formato

Libro Físico

Autor

Jose Lacámara

Editorial

Planeta

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

268

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9789564083469

ISBN13

9789564083469

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Abrázate

Jose Lacámara (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

7 opiniones

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Reseña del libro "Abrázate"

En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.

Opiniones del libro

Macarena Zacharias Martes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
El mejor regalo que me pude hacer a mi misma, me ha ayudado mucho en aprender como ser más compasiva conmigo y con el resto. Recomendado!!
30
Victoria Deik Lunes 22 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Muy buen libro, me ha ayudado a trabajar en mi misma, lo recomiendo!!
10
Gabriella Morales Martes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Excelente libro, te permite reconocer que al fin de todo somo seres humanos
10
Maria Camila Bascou Bentjerodt Jueves 25 de Abril, 2024
Compra Verificada
Excelente libro, muy lindo, bien escrito, con muchas herramientas, ejemplos, y actividades, muy muy recomendado!
00
Priscilla Bornhorn Domingo 05 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Maravilloso libro! Recomendadisimo
00
Tamara Guzmán Varas Jueves 02 de Enero, 2025
Compra Verificada
Excelente libro
00
Sandra Graciela Bernstein Martes 12 de Agosto, 2025
Compra Verificada
Excelente.muy recomendable
00

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