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Adelgazar Andando
Paulina Fariza Guttmann
(Autor)
·
Medici
· Tapa Blanda
Adelgazar Andando - L. Y Humphreys, M. Snowdon
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Reseña del libro "Adelgazar Andando"
Un sistema revolucionario y saludable al alcance de cualquiera que presenta el caminar, el ejercicio más fácil y efectivo, en combinación con unas recomendaciones dietéticas sencillas, como el programa del 2000 para mejorar su forma física y su salud y perder peso.Introducción. Dieta- Una forma de vida mejor. Andar adelgaza. La dieta del caminante. Tablas de grasa y fibra. El calentamiento del caminante. Andando lejos del estrés. El arte de caminar.
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El libro está escrito en Español.
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