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Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)
Melissa Springstead Cahill
(Autor)
·
PESI Publishing
· Tapa Blanda
Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés) - Springstead Cahill, Melissa
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Reseña del libro "Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)"
Dealing with ADHD-related difficulties is tough, especially for young people balancing school, friends, family and thinking about their futures. Author Dr. Melissa Springstead Cahill developed the mindfulness-based ANCHORED approach, to help teens become more focused, functional and happy, and make every day struggles easier to deal with. A: Attention and Acceptance N: Natural Awareness C: Concentrate on Purpose H: Happy Homework O: Open and Organized R: Recognize, Relax, and Reflect E: Emotions D: Determination Look inside and find: - Mindfulness exercises - Worksheets - Meditation scripts Improve: - Executive function skills - Attention & memory - Emotions - Interpersonal relationships - Ability to cope with stress
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El libro está escrito en Inglés.
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