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portada Afrontar la depresión con mindfulness
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Cuerpo y mente
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
184
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788494822377
Editado en
España

Afrontar la depresión con mindfulness

Javier Garcia Campayo Y Mayte Navarro (Autor) · Siglantana · Tapa Blanda

Afrontar la depresión con mindfulness - Javier Garcia Campayo y Mayte Navarro

Libro Nuevo Origen: España
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Reseña del libro "Afrontar la depresión con mindfulness"

La depresión afecta al 20% de la población mundial y es costosa en términos de calidad de vida. Este libro presenta el mindfulness como una terapia efectiva para la depresión recurrente, ofreciendo una guía progresiva para beneficiarse de esta técnica. Basado en experiencia y adaptación de prácticas de mindfulness y compasión, el libro propone mejoras psicológicas con solo diez minutos de práctica diaria. Expertos en psiquiatría y psicología Método eficaz y accesible Beneficios con solo 10 minutos al día Terapia para la depresión

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