Name: Aprende a usar tu cuerpo
Price: 16.10 EUR
Availability: InStock
Author: Takaaki Nakano
ISBN: 9788411190336

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana Editorial

Autor

Takaaki Nakano

Categoría

Mind, Body, and Spirit

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

16x22

ISBN13

9788411190336

Aprende a usar tu cuerpo

Takaaki Nakano (Autor) · Diana Editorial · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Aprende a usar tu cuerpo"

A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el doctor Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con cinco sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograrás alcanzar tu máximo potencial físico y no sentirte agotado nunca más. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japonés, lleva años corrigiendo la postura de más de 180.000 pacientes que antes de acudir a él, sufrían muchos dolores y cansancio porque no sabían cómo usar su cuerpo en las actividades más rutinarias de su vida diaria. Con este método, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano enseña a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.