Name: Better sex Through Mindfulness: How Women can Cultivate Desire (en Inglés)
Price: 15.43 EUR
Availability: InStock
Author: Emily Nagoski
ISBN: 9781771642354

portada Better sex Through Mindfulness: How Women can Cultivate Desire (en Inglés)

Better sex Through Mindfulness: How Women can Cultivate Desire (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Lori A. Brotto

Prefacio de

Emily Nagoski

Editorial

Greystone Books

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 2.0 cm

Peso

1.05

ISBN13

9781771642354

Categorías

Salud de la mujer
Sexo y sexualidad: consejos y temas

Better sex Through Mindfulness: How Women can Cultivate Desire (en Inglés)

Lori A. Brotto (Autor) · Emily Nagoski (Prefacio de) · Greystone Books · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: España

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Reseña del libro "Better sex Through Mindfulness: How Women can Cultivate Desire (en Inglés)"

The #1 Book Recommended by Sex Therapists Around the World A Cosmopolitan "Best Book About Sex That Everyone Should Read" A New York Times "Book for Better Sex" "A book full of wisdom, kindness, permission, and hope."-Emily Nagoski, bestselling author of Come as You Are In Better Sex Through Mindfulness, acclaimed psychologist and sex researcher Dr. Lori Brotto shows how mindfulness is the key to cultivating desire, increasing sexual pleasure, and finding joy in intimacy. Studies show that approximately half of all women experience some kind of sexual difficulty at one point in their lives, with lack of interest in sex being by far the most common―and the most distressing. And when sex suffers, so do all other areas of life. But it doesn't have to be that way. In Better Sex through Mindfulness, Dr. Brotto offers a revolutionary approach to improving desire, arousal, and satisfaction inside―and outside of―the bedroom. A pioneer in the use of mindfulness for treating sexual difficulties, Brotto has helped hundreds of women cultivate more exciting, fulfilling sexual experiences. In this accessible, relatable book, she explores the various reasons for sexual problems, such as stress and incessant multitasking, and tells the stories of many of the women she has treated over the years. She also provides easy, effective exercises that readers can do on their own to increase desire and sexual enjoyment, whether their goal is to overcome a sexual difficulty or simply give their love life a boost.

Emily Nagoski

(Prefacio de)

Ver Página del Autor

Emily Nagoski es una educadora sexual y autora estadounidense, reconocida por su enfoque científico y accesible sobre la sexualidad femenina. Obtuvo su doctorado en Comportamiento en Salud con especialización en Sexualidad Humana en la Universidad de Indiana, donde también completó una maestría en Asesoramiento Educativo. Antes de dedicarse por completo a la escritura y la divulgación, fue directora de Educación para el Bienestar en el Smith College .

Su libro más influyente, Come as You Are (2015), explora la ciencia detrás del deseo sexual, desafiando mitos comunes sobre la sexualidad femenina. Nagoski introduce conceptos como los "frenos" y el "acelerador" del deseo, enfatizando que el contexto emocional y físico es crucial para la respuesta sexual. La obra ha sido aclamada por su tono accesible y empático, convirtiéndose en un referente en la educación sexual .

En 2019, coescribió Burnout con su hermana Amelia Nagoski, abordando el estrés y el agotamiento desde una perspectiva científica y feminista. El libro ofrece estrategias para manejar el estrés y completar el "ciclo del estrés", especialmente en mujeres que enfrentan presiones sociales y laborales .

Su obra más reciente, Come Together (2024), profundiza en cómo las parejas pueden construir y mantener conexiones sexuales duraderas, priorizando el placer y la comunicación sobre la frecuencia o el rendimiento .

Además de sus libros, Nagoski mantiene una presencia activa en redes sociales, donde comparte recursos educativos y reflexiones sobre sexualidad, bienestar y salud mental.

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