Name: Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento
Price: 40.78 EUR
Availability: InStock
Author: Inde
ISBN: 9788461352043

portada Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

Formato

Libro Físico

Autor

Iñaki Arratibel Imaz

Editorial

Inde

Categoría

Libros de Educación Física y Deporte

Tema

educacion fisica

Colección

pedagogia actividad fisica y d

Idioma

Español

N° páginas

260

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8461352041

ISBN13

9788461352043

Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento

Iñaki Arratibel Imaz (Autor) · Inde · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento"

Aborda la alimentación en el deporte acercando la gastronomía al mundo de la actividad física, para que el deportista, sea del nivel que sea, pueda alimentarse como corresponde a una nutrición deportiva adecuada, pero sin dejar de lado el placer de la gastronomía.PrólogoIntroducciónImportancia de la actividad física en la saludPrincipios generales de la alimentaciónValoraciones del gasto energético en algunos deportesConsideraciones a la hora de organizar un menúEjemplos de interrelación del entrenamiento con la dietaÍndice glucémico: significado y alimentosEntrevista a deportistasRecetarioAnexosBibliografía