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Cómo Combatir el Insomnio
Francisco MarÍN; Charo Sierra Vazquez (Autor)
·
Rba Libros
· Tapa Blanda
Cómo Combatir el Insomnio - Francisco MarÍN; Charo Sierra Vazquez
Salud
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Reseña del libro "Cómo Combatir el Insomnio"
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados
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El libro está escrito en Español.
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