Name: Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Price: 8.50 EUR
Availability: InStock
Author: Alba Cardalda
ISBN: 9791387652708

portada Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Formato

Libro Físico

Autor

Alba Cardalda

Editorial

B de bolsillo

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

FlexiBook

Dimensiones

19x12,5

ISBN13

9791387652708

Editado en

España

Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Alba Cardalda (Autor) · B de bolsillo · FlexiBook

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Reseña del libro "Cómo dejar de ser tu peor enemigo"

Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que
mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e,
irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni
siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que
tenemos con nosotros mismos y afecta directamente a nuestra autoestima y a nuestra
salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor
enemigo.

Alba Cardalda

(Autor)

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Psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años, se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.

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