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Conciliar el Sueño
Alexander Rosacruz
(Autor)
·
Guillermo Pegoraro
(Autor)
·
Editorial Anuket
· Tapa Blanda
Conciliar el Sueño - Pegoraro, Guillermo ; Rosacruz, Alexander
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Reseña del libro "Conciliar el Sueño"
¿Te cuesta dormir y sientes que no descansas lo suficiente? ¿Sufres de ronquidos o pesadillas que te impiden dormir bien? ¿Te gustaria aprender a manipular tus sueños para tener una experiencia mas placentera?Si respondiste si a alguna de estas preguntas, entonces el libro Conciliar el sueño es para ti. Este libro esta diseñado para ayudarte a comprender la importancia de dormir bien, asi como para brindarte consejos y herramientas practicas para lograrlo.En sus hojas descubriras por que dormir bien es fundamental para tu salud y bienestar. Aprenderas sobre los efectos negativos de la falta de sueño, asi como los beneficios de tener un sueño reparador y de calidad.Mas adelante encontrara consejos utiles para conciliar el sueño de forma natural. Aprenderas tecnicas de relajacion, respiracion y meditacion que te ayudaran a reducir el estres ya preparar tu mente y cuerpo para dormir.Podras comprender y saber como luchar contra los ronquidos y como evitar que afecten tu sueño y el de tus seres queridos. Aprenderas sobre sus causas y como prevenirlos con algunos cambios simples en tu estilo de vida.Exploraras el tema de las pesadillas y como tratarlas. Descubriras tecnicas efectivas para lidiar con ellas, asi como consejos para prevenirlas.Tambien aprenderas todo sobre los sueños lucidos (saber en el sueño que estas soñando) y como manipularlos para tener una experiencia mas placentera. Descubriras tecnicas para recordar tus sueños y para controlar su contenido, asi como la forma en que pueden afectar tu estado de animo y tus emociones.Con el libro Conciliar el sueño , podras disfrutar de una vida mas saludable y feliz gracias a un sueño reparador y de calidad.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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