Reseña del libro "cuide su mente"
vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. la cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. la diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
en este volumen de la colección vivir con vitalidad , cuide su mente, se agrupan temas relativos al funcionamiento y a la actividad cerebral con los que se pretende ayudar a optimizar los propios recursos psicológicos, así como compensar aquellas habilidades intelectuales que hayan podido disminuir. en la actividad mental: prevención del envejecimiento cerebral , se establecen pautas para mantenerse en forma y qué hacer para aumentar la actividad intelectual y prevenir el declive. en mejore su memoria: siempre hay tiempo , se describe una de las funciones cognitivas del cerebro humano más importantes: la memoria, y se define una serie de condiciones básicas para mejorar su rendimiento. en esta misma línea, en repase lo aprendido , se proponen ejercicios para mejorar la memoria. finalmente, en la sabiduría: la expresión de la vida y de los años , se explica cómo la sabiduría es una de las características positivas asociadas a la edad y se incluyen ejercicios para actuar sabiamente .
