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    portada Depresión vs Yo
    Formato
    Libro físico
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    220
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    9789587579758
    Isbn13
    9789587579758

    Depresión vs Yo

    Esmeralda Franco Mansilla · Libros Intermedio

    Depresión vs Yo - Esmeralda Franco Mansilla

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro "Depresión vs Yo"

    Si algo nos ha enseñado la pandemia del Covid-19, es que la salud mental es igual de importante que la salud física. A lo largo de los años, las personas que han sufrido un malestar emocional se han enfrentado con el estigma de la sociedad y, en muchas ocasiones, a pesar de que no logran sentirse anímicamente saludables, resulta complicado encontrar aquello que no los deja enfrentarse con el día a día. Es por eso que en este libro, la autora, terapeuta profesional con una larga trayectoria ayudando a pacientes con depresión, nos explica qué es esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y qué podemos hacer cuando padecemos de esta afección o cómo podemos ayudar a aquellos que se encuentran afectados por esta enfermedad mental. Para ello, la autora utiliza los principios de la terapia cognitivo conductual, la cual nos dice que, muchas veces, una percepción errada de la realidad puede nublar este pensamiento. A esto se le conoce como distorsión, pues literalmente el cerebro distorsiona la información que recibe, y, aunque es difícil de batallar este pensamiento, existen herramientas que se pueden poner en práctica para recuperar el control de nuestras vidas. Este libro, que utiliza casos de la vida real, será una herramienta útil para actuar de manera acertada frente ala depresión, tal vez la enfermedad emocional más común de nuestros días

    Opiniones del libro

    Luz Marlene PinzonLunes 13 de Junio, 2022

    "El libro Depresión versos yo me pareció fascinante por las herramientas que usa y tan prácticas para ayudarnos nosotros mismos a fin de controlar nuestros pensamientos distorsionados y traerlos a la realidad .Lo recomiendo ciento por ciento porque a mi me ha ayudado muchísimo "

    10
    Rita EnriquezJueves 24 de Noviembre, 2022

    "El libro me dio información nueva que me ha beneficiado grandemente. Aprendí que si cambio mi forma de PENSAR cambiaré mi forma de SENTIR. Lo recomiendo porque a mi me dio excelentes resultados. Enseña estrategias especificas para usar frente a una situación de desafio y afirmaciones para reforzar la autoestima."

    00
    Vanessa VillamizarJueves 10 de Noviembre, 2022

    "El libro me dio conocimiento, aprendí que si cambio mi forma de PENSAR puedo cambiar mi forma de SENTIR. Definitivamente toda la información ofrecida en el Libro Depresión Vs Yo es de gran valor. Lo recomiendo."

    00
    León GutierrezLunes 13 de Junio, 2022

    "Grandioso !!!Buenisimas técnicas para combatir la depresión ."

    00
    Amparo DuenasLunes 21 de Junio, 2021

    "Excelente!!!!!"

    00

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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