Libro Descubre la Felicidad con Mindfulness: Los 7 Pasos Para Recuperar el Control de tu Mente, tu Estado De Elisha Goldstein

portada Descubre la Felicidad con Mindfulness: Los 7 Pasos Para Recuperar el Control de tu Mente, tu Estado de Ánimo y tu Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Elisha Goldstein

Editorial

Ediciones Paidós

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788449332142

N° edición

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva
Mente, cuerpo y espíritu

Descubre la Felicidad con Mindfulness: Los 7 Pasos Para Recuperar el Control de tu Mente, tu Estado de Ánimo y tu Vida

Elisha Goldstein (Autor) · Ediciones Paidós · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Descubre la Felicidad con Mindfulness: Los 7 Pasos Para Recuperar el Control de tu Mente, tu Estado de Ánimo y tu Vida"

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirá en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.