Los libros más vendidos con 5% dto  Ver más

Enviar a
Provincia de Madrid
0

Mi Cuenta

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menú

Selecciona tu país

América

Europa

Resto del mundo

portada Ejercicios de fuerza para mayores de 40. Funcionalidad, independencia, calidad de vida y longevidad
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
340
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22x15x2 cm
ISBN13
9791370546502
Editado en
España

Ejercicios de fuerza para mayores de 40. Funcionalidad, independencia, calidad de vida y longevidad

José Luis Ortiz (Autor) · Letrame · Tapa Blanda

Ejercicios de fuerza para mayores de 40. Funcionalidad, independencia, calidad de vida y longevidad - José Luis Ortiz

Libro Nuevo Importado
Envío: 10 a 15 días háb.
45,68 €43,40 €
-5%
Libro Nuevo

Quedan 100 unidades

43,40 €
Llega entre el 31 Ago y el 09 Sep a Provincia de Madrid. Seleccionar ubicación

Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista

Ir a Mis Listas
Calcula el costo de envío

Reseña del libro "Ejercicios de fuerza para mayores de 40. Funcionalidad, independencia, calidad de vida y longevidad"

Vivimos más años que nunca en la historia de la humanidad. Sin embargo, la pregunta esencial no es cuánto vivimos, sino con cuánta autonomía lo hacemos. La pérdida progresiva de masa y fuerza musculares es uno de los principales factores asociados a la dependencia, la fragilidad, la baja autoestima y el deterioro en la calidad de vida. La evidencia científica es contundente: la fuerza es el pilar biológico de la funcionalidad. En Ejercicios de fuerza para mayores de 40 años; funcionalidad, independencia, calidad de vida y longevidad, José Luis Ortiz desarrolla una visión estructurada, progresiva y segura para preservar y potenciar la capacidad física a lo largo de la vida, con especial énfasis en adultos y adultos mayores. Este libro integra fundamentos científicos, principios de funcionalidad aplicada a la vida diaria y propuestas prácticas adaptables a distintos niveles de condición física. Además, plantea una visión integral donde el entrenamiento de fuerza no solo fortalece músculos, sino que protege la independencia, la dignidad y el bienestar emocional. No es un manual de fisicoculturismo. Es una guía estratégica para construir autonomía. Porque la verdadera longevidad no se mide en años acumulados, sino en capacidad preservada. La masa muscular y la fuerza no son solamente estética. Son, sobre todo, libertad, autoestima, calidad de vida y longevidad.

Opiniones del libro

Ver más opiniones de clientes
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.

¿En qué Idioma está escrito el libro?

El libro está escrito en Español.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes