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    portada Ejercicios Hipopresivos. (Esfera)
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Libros en español
    Colección
    Psicología y salud
    Año
    2015
    Idioma
    Español
    N° páginas
    292
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788490603291

    Ejercicios Hipopresivos. (Esfera)

    Piti;Rial, Tamara Pinsach · La Esfera De Los Libros

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    19,90 €

    • Estado: Nuevo

    Stock Disponible

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    Reseña

    Uno de los métodos de ejercicio y salud más de moda en la actualidadReprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado…Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en un hipofan.

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