Name: Entrenamiento Mediterráneo
Price: 28.45 EUR
Availability: InStock
Author: RaÚL Notario
ISBN: 9788416676965

Formato

Libro Físico

Editorial

Tutor

Autor

RaÚL Notario

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676965

Entrenamiento Mediterráneo

RaÚL Notario (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrenamiento Mediterráneo"

Un método para mejorar tu condición física y tu salud ¡ Si quieres, puedes! De todos es sabido que la dieta mediterránea está considerada una de las mejores y más saludables formas de alimentarse en el mundo. De hecho, el concepto mediterráneo está asociado, por muchos, a un estilo de vida saludable: ejercicio, descanso y buena alimentación. Este libro presenta el método de su autor, Raúl Notario, basado en el entrenamiento funcional. Aborda con rigor y especificidad cada uno de los pilares en los que se fundamenta una vida sana, con lenguaje cotidiano, haciéndolo accesible a los profesionales de las Ciencias del Deporte y a todos los que buscan mejorar su condición física, salud y calidad de vida. En sus 11 capítulos hallarás información y consejos para mejorar tu condición física, tu descanso y, en definitiva, tu salud. También encontrarás más de 250 ejercicios para todos los niveles y situaciones, ilustrados con más de 500 fotografías, así como propuestas prácticas para configurar tus propias rutinas de entrenamiento. Prólogo de David Guapo y Epílogo de Santiago Segura