Name: Este Libro te Cargará las Pilas
Price: 15.29 EUR
Availability: InStock
Author: Henrik Fexeus, Catharina Enblad
ISBN: 9786070770524

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana

Autor

Henrik Fexeus, Catharina Enblad

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786070770524

N° edición

2020

Categorías

Estrés

Este Libro te Cargará las Pilas

Henrik Fexeus, Catharina Enblad (Autor) · Diana · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Este Libro te Cargará las Pilas"

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.