Name: Gestión de Emociones en el día a Día: Potenciemos las Positivas y Controlemos las Negativas (Manuales Prácticos)
Price: 17.05 EUR
Availability: InStock
Author: José Miguel Mestre Navas; Juan M. Gutiérrez; Cristina Guerrero; Rocío Guil Bozal
ISBN: 9788436837445

portada Gestión de Emociones en el día a Día: Potenciemos las Positivas y Controlemos las Negativas (Manuales Prácticos)

Formato

Libro Físico

Autor

José Miguel Mestre Navas

Editorial

Ediciones Pirámide

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788436837445

Categorías

Psicología de las emociones
Motivación, autoestima y actitud positiva

Gestión de Emociones en el día a Día: Potenciemos las Positivas y Controlemos las Negativas (Manuales Prácticos)

José Miguel Mestre Navas (Autor) · Ediciones Pirámide · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gestión de Emociones en el día a Día: Potenciemos las Positivas y Controlemos las Negativas (Manuales Prácticos)"

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social.Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento.Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas.No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.