Name: Gimnasia Para Embarazadas
Price: 25.03 EUR
Availability: InStock
Author: Miriam Wessels,Heike Oellerich
ISBN: 9788425519871

Formato

Libro Físico

Autor

Miriam Wessels

Heike Oellerich

Editorial

Hispano Europea

Tema

salud - bienestar

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

17 x 23

ISBN

842551987X

ISBN13

9788425519871

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos
Embarazo, parto y cuidados del bebé

Gimnasia Para Embarazadas

Miriam Wessels (Autor) · Heike Oellerich (Autor) · Hispano Europea · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gimnasia Para Embarazadas"

¡Estoy embarazada! Mi cuerpo y mi vida van a cambiar, pero ¿de qué manera? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. Aunque no se pueden hacer pronósticos en lo que se refiere a los cambios en la vida, te explicarmos lo que va a pasar en tu cuerpo. Durante el embarazo, la mujer lleva a cabo una gran obra al poner a disposición del niño que se desarrolla en su interior una parte de su fuerza. El ejercicio puede mejorar el bienestar corporal y anímico de una embarazada y aliviar las desagradables molestias gestacionales. La actividad periódica previene el estrés, elimina tensiones crónicas y protege la columna vertebral, de manera que el cuerpo puede adaptarse sin problemas al embarazo. El conocimiento de los cambios relacionados con la gestación es condición indispensable para determinar el tipo de actividad individual más adecuada. Especialmente durante el embarazo, un movimiento incorrecto puede perjudicar más que beneficiar. Los cuidados que te permitas y el tiempo que dediques a actividades que mejoren tu estado anímico, tu autoconfianza y tu salud van a redundar en el bienestar de tu bebé.