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Guía del Running
Juan Mañeru Cámara
(Autor)
·
Libsa
· Tapa Dura
Guía del Running - Juan Mañeru Cámara
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Reseña del libro "Guía del Running"
Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza.
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El libro está escrito en Español.
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