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portada Healthy. Happy. Whole.: A Health and Wellbeing Workbook (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
194
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6 x 14.0 x 1.3 cm
Peso
0.23 kg.
ISBN13
9781961526426
Categorías

Healthy. Happy. Whole.: A Health and Wellbeing Workbook (en Inglés)

Barbara A. Palmer (Autor) · Proisle Publishing Service · Tapa Blanda

Healthy. Happy. Whole.: A Health and Wellbeing Workbook (en Inglés) - Palmer, Barbara A.

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Reseña del libro "Healthy. Happy. Whole.: A Health and Wellbeing Workbook (en Inglés)"

If you have a deep desire to grow your happiness and overall wellbeing, where would you start? You may be surprised to learn the best place to start is not where you expected but is easy to access.Your journey to new levels of aliveness awaits you as you read this book and navigate twelve steps towards a greater mind-body connection and a prosperous soul.ONE: maximize your awareness and set SMART goalsTWO: clarify wellness and wellbeingTHREE: stress managementFOUR: stress management self-assessmentFIVE: explore negatively charged emotions like depressionSIX: differences between depression and grief or lossSEVEN: your relational support systemEIGHT: support system developmentNINE: assertivenessTEN: coaching, counseling; facts, myths, and fictionELEVEN: reassess, review, and realignTWELVE: prayers and affirmations.

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