Name: How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (en Inglés)
Price: 16.15 EUR
Availability: InStock
Author: Estape, Marian Rojas
ISBN: 9781682686478

portada How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Countryman Press

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

221

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.2 x 2.0 cm

Peso

0.28 kg.

ISBN13

9781682686478

Categorías

Psicología de las emociones
Motivación, autoestima y actitud positiva

How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (en Inglés)

Marian Rojas Estapé (Autor) · Countryman Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (en Inglés)"

For those in pursuit of a better life, psychiatrist Marian Rojas Estapé presents the essential guide to neuroscience-driven mindfulness. Understanding your brain, managing your emotions, and being aware of your responses to stressors can give you greater self-control. Rather than a gimmicky guidebook, this is a thorough look at how our brains react to stress, threats, hyperstimulation, and the vices of our digital age. With proven techniques backed by solid, up-to-date psychiatric research, Estapé teaches us how to make the best of our lives.Combining science, psychology, and philosophy, Estapé delivers practical advice about how we can cultivate a happy existence. This includes understanding the parts of the brain, setting healthy goals and objectives, strengthening willpower, cultivating emotional intelligence, developing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and self-demand, and mastering the proven art of optimism.

Marian Rojas Estapé

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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