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insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)
Barry James Krakow
(Autor)
·
New Sleepy Times
· Tapa Blanda
insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés) - Krakow, Barry James
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Reseña del libro "insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)"
Insomnia Cures is an innovative, self-help book that combines simple sleep hygiene instructions with sophisticated cognitive-behavioral strategies for the treatment of insomnia. Organized in an interactive and user-friendly style, people with mild to severe insomnia will benefit from its clearly designed treatment strategies, and they will learn about new research linking insomnia to sleep breathing problems.
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El libro está escrito en Inglés.
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