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    portada La Dieta de la Longevidad
    Formato
    Libro físico
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    352
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788466344401
    N° edición
    001

    La Dieta de la Longevidad

    Valter Longo · Debolsillo (Punto De Lectura)

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro

    Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación.Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.ENGLISH DESCRIPTIONThe internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life.Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The Longevity Diet is easier to follow than you'd think. The culmination of 25 years of research on aging, nutrition, and disease across the globe, this unique program lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. The key is combining the healthy everyday eating plan the book outlines, with the scientifically engineered fasting-mimicking diet, or FMD; the FMD, done just 3-4 times a year, does away with the misery and starvation most of us experience while fasting, allowing you to reap all the beneficial health effects of a restrictive diet, while avoiding negative stressors, like low energy and sleeplessness. Valter Longo, director of the Longevity Institute at USC and the Program on Longevity and Cancer at IFOM in Milan, designed the FMD after making a series of remarkable discoveries in mice, then in humans, indicating that specific diets can activate stem cells and promote regeneration and rejuvenation in multiple organs to significantly reduce risk for diabetes, cancer, Alzheimer’s, and heart disease. Longo’s simple pescatarian daily eating plan and the periodic fasting-mimicking techniques can both yield impressive results. Low in proteins and sugars and rich in healthy fats and plant-based foods, The Longevity Diet is proven to help you:   • Lose weight and reduce abdominal fat   • Extend your healthy lifespan with simple everyday changes   • Prevent age-related muscle and bone loss   • Build your resistance to diabetes, cardiovascular disease, Alzheimer's and cancerLongo’s healthy, life span-extending program is based on an easy-to-adopt pescatarian plan along with the fasting-mimicking diet no more than 4 times a year, just 5 days at a time. Including 30 easy recipes for an everyday diet based on Longo's five pillars of longevity, The Longevity Diet is the key to living a longer, healthier, more fulfilled life.

    Opiniones del libro

    Yamile Andrea MontenegroMartes 17 de Septiembre, 2019

    "Buen libro! "

    10
    Joana PadronDomingo 04 de Agosto, 2019

    "Hola, me gusto mucho el libro y el servicio con ustedes...gracias!"

    10
    Jorge Miranda CespedesMiércoles 02 de Enero, 2019

    "El producto excelente, perfectas condiciones. Y como siempre los tiempos de entrega se cumplieron en un 100%, es grato contar con BuscaLibre.com desde los tiempos en que era BuscaLibros.cl"

    10
    Laura LunaMiércoles 16 de Septiembre, 2020

    "Excelente libro, con datos muy importantes "

    00
    Liliana CastañoMartes 07 de Abril, 2020

    "Me encató el servicio. Mil gracias. "

    00

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa blanda.

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