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    portada La Preparacion en el Corredor de Montaña
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Historia y estudios
    Tema
    Running
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    190
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    849051948x
    Isbn13
    9788490519486
    N° edición
    2015

    La Preparacion en el Corredor de Montaña

    Octavio Perez · Formacion Alcalá S.L.

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    18,01 €

    • Estado: Nuevo

    Stock Disponible

    Recíbelo entre el Miércoles 27 de Marzo y el Viernes 29 de Marzo.

    Reseña del libro

    Encuadernación: RústicaColección: DeporteUn libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…

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