Name: La Síntesis del Yoga
Price: 15.68 EUR
Availability: InStock
Author: JuliÁN PeragÓN
ISBN: 9788415053804

Formato

Libro Físico

Autor

Julián Peragón Casado

Editorial

Acanto

Tema

yoga

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

340

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21,5 x 15 cm

ISBN13

9788415053804

N° edición

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre
Mente, cuerpo y espíritu

La Síntesis del Yoga

Julián Peragón Casado (Autor) · Acanto · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Síntesis del Yoga"

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.