Name: Lo Bueno de Tener un mal Día. Cómo Cuidar de Nuestras Emociones Para Estar Mejor
Price: 27.02 EUR
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Author: Anabel González
ISBN: 9786075691329

portada Lo Bueno de Tener un mal Día. Cómo Cuidar de Nuestras Emociones Para Estar Mejor

Formato

Libro Físico

Autor

Anabel González

Editorial

Booket Paidos

Categoría

AUTOAYUDA

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9786075691329

ISBN13

9786075691329

N° edición

2021

Lo Bueno de Tener un mal Día. Cómo Cuidar de Nuestras Emociones Para Estar Mejor

Anabel González (Autor) · Booket Paidos · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Lo Bueno de Tener un mal Día. Cómo Cuidar de Nuestras Emociones Para Estar Mejor"

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Anabel González

(Autor)

Ver Página del Autor

Anabel Gonzalez es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España, cuya web es www.asociacionemdr.es. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.institutoimaya.com. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.

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