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los estiramientos
Bruno Blum
(Autor)
·
hispano europea
· Libro Físico
los estiramientos - bruno blum
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Reseña del libro "los estiramientos"
la originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.
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