Name: Manual de Yoga Integral Para Occidentales: Una Introducción Para Urbanitas Inquietos
Price: 16.63 EUR
Availability: InStock
Author: José Manuel Vázquez Díez
ISBN: 9788491049944

portada Manual de Yoga Integral Para Occidentales: Una Introducción Para Urbanitas Inquietos

Formato

Libro Físico

Autor

José Manuel Vázquez Díez

Editorial

Alianza Editorial

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

184

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491049944

Categorías

Filosofía de asia y de la india
Mente, cuerpo y espíritu

Manual de Yoga Integral Para Occidentales: Una Introducción Para Urbanitas Inquietos

José Manuel Vázquez Díez (Autor) · Alianza Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Manual de Yoga Integral Para Occidentales: Una Introducción Para Urbanitas Inquietos"

" Manual de yoga integral para occidentales" expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofías del yoga. Para los urbanitas inquietos, el yoga es una manera de estar en forma, física y mentalmente, y sin ninguna duda el mejor modo de descansar, de recuperar energía y lucidez, y también una excelente herramienta de reflexión y toma de conciencia de uso diario. Todo el mundo puede hacer yoga, pero es preciso encontrar la manera que mejor se adapte a cada persona. Son muchas las escuelas tradicionales que por intentar conservar la esencia del yoga se han quedado desconectadas de las circunstancias que condicionan nuestra sociedad, y no son menos las modernas que enseñan un tipo de yoga principalmente aeróbico que sin duda proporciona los beneficios de una actividad física, pero que no incide en la conciencia corporal ni en la observación de uno mismo que requiere la disciplina del yoga. A partir de la presente guía, preparada por José Manuel Vázquez Díez, el lector encontrará un adecuado equilibrio entre tradición y contemporaneidad y podrá disfrutar de los beneficios físicos y mentales que la práctica del yoga proporciona.