Name: Manual Práctico Para un Hombro Sano (Salud, Bienestar y Forma)
Price: 15.20 EUR
Availability: InStock
Author: Karl Knopf
ISBN: 9788479029159

portada Manual Práctico Para un Hombro Sano (Salud, Bienestar y Forma)

Formato

Libro Físico

Autor

Karl Knopf

Editorial

Tutor

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8479029129

ISBN13

9788479029159

N° edición

Categorías

Lesiones deportivas y medicina del deporte
Ejercicio y entrenamiento físicos

Manual Práctico Para un Hombro Sano (Salud, Bienestar y Forma)

Karl Knopf (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Manual Práctico Para un Hombro Sano (Salud, Bienestar y Forma)"

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos. Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para: Desarrollar la fuerza Mejorar la flexibilidad Acelerar la recuperación Prevenir las lesiones El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñados para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción, de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y será capaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!) y mantenerse libre de dolor.