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Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido
Walter Riso (Autor)
·
Planeta
· Tapa Blanda
Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido - Walter Riso
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Reseña del libro "Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido"
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
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