Name: Meditar día a día qr (Sabiduría Perenne)
Price: 25.65 EUR
Availability: InStock
Author: Christophe André
ISBN: 9788499886879

portada Meditar día a día qr (Sabiduría Perenne)

Formato

Libro Físico

Autor

Christophe André

Editorial

Kairós

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

344

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499886879

N° edición

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditar día a día qr (Sabiduría Perenne)

Christophe André (Autor) · Kairós · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Meditar día a día qr (Sabiduría Perenne)"

Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. El libro incluye también un código QR con meditaciones guiadas para practicar. André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.