Mi Socia la Ansiedad - Maria Paula Peña Gonzalez

Demasiado inspirador como lograste usar a tu favor la ansiedad que tanto nos atormenta para tu beneficio, claramente el poder entender la función de las emociones en nuestra vida hace que perdamos esas creencias de cuales son buenas o malas y pensemos que en realidad todas son utiles, recomendadisimo, yo tambien quiero tener ese tipo de socios

Ame que la ansiedad sea un personaje, me hace verla desde una perspectiva más amigable y me ayuda a comprender que las emociones hacen parte de nuestro diario vivir, todo el mundo debería leerlo. Además llego rápido y es muy lindo

Me gustó mucho! Es bastante útil en el reconocimiento de la ansiedad y cualquier emoción, es original, no había visto la perspectiva de la ansiedad como se plantea dentro de la historia narrada, no doy más detalles para no hacer spoiler, es interesante la perspectiva y defusión cognitiva que se puede lograr por medio de esta lectura. Fue una lectura agradable, fácil de seguir y con ejercicios prácticos.