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portada Mindfulness Para la Felicidad
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
416
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
18 x 10 cm.
ISBN
9788416622337
ISBN13
9788416622337
N° edición
1

Mindfulness Para la Felicidad

Ruth Baer (Autor) · Books4Pocket · Tapa Blanda

Mindfulness Para la Felicidad - Ruth Baer

4,7 estrellas - de un total de 5 estrellas 10 opiniones
Libro Nuevo

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  • Estado: Nuevo
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Reseña del libro "Mindfulness Para la Felicidad"

Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar… y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión… ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.

Opiniones del libro

Daniela TapiaJueves 22 de Agosto, 2019
Compra Verificada

" Un libro muy genial, me lo recomendó una amiga y de verdad que se lo recomiendo a todos. Si bien es un libro de sicología, tiene un lenguaje ameno y de fácil entendimiento para cualquiera. Te cuenta, te explica, analiza y te enseña cómo aplicar el mindfulnes en tu vida. Un gran aporte para el desarrollo y descubrimiento personal. "

50
Rosmarie DíazMiércoles 29 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

" De muy fácil lectura, claro el contenido y geniales ejercicios prácticos para autoevaluación. "

20
Andres MejiaMiércoles 08 de Enero, 2020
Compra Verificada

" me encanto, explicaciones claras e importantes, motiva a implementar la practica, enseña y brinda las herramientas para iniciar y aprovechar los beneficios que ofrece el mindfulness . Muy recomendado "

10
Oscar Javier Buelvas SantosMiércoles 13 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro. Muy entretenedor y guía para la toma de decisiones den la vida y cambiar las cosas que creamos convenientes para alcanzar o mantener la felicidad. "

10
Ellis MoyaViernes 12 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" Una lectura complementaria a mis estudios relacionados con el Mindfulness. Muy recomendable. "

00
Rocío RomeroLunes 31 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" Aun no lo leo pero Llego en excelentes condiciones "

00
Laura Sepulveda GahonaMartes 12 de Abril, 2022
Compra Verificada

" Recomendadisimo completamente "

00
Miriam OlascuagaLunes 04 de Septiembre, 2023
Compra Verificada

" Ha sido de utilidad, con ejercicios para la práctica "

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Alejandra ValdesDomingo 01 de Octubre, 2023
Compra Verificada

" AUNQUE TARDEO UN POCO LLEGO BIEN EL LIBRO "

00
Juliana HenaoLunes 25 de Abril, 2022
Compra Verificada

" Me gustó muchísimo este libro. Considero que da herramientas valiosas para entender mejor el mindfulness y aplicarlo en el día a día. "

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Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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El libro está escrito en Español.
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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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