Name: Mindfulness Para Mejorar tu Rendimiento
Price: 16.15 EUR
Availability: InStock
Author: Karolien Notebaeret; Peter Creutzfeldt
ISBN: 9788499886657

portada Mindfulness Para Mejorar tu Rendimiento

Formato

Libro Físico

Autor

Karolien Notebaeret

Peter Creutzfeldt

Editorial

Kairós

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499886657

N° edición

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness Para Mejorar tu Rendimiento

Karolien Notebaeret (Autor) · Peter Creutzfeldt (Autor) · Kairós · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness Para Mejorar tu Rendimiento"

Aprende sobre los últimos avances en el campo de la neurociencia y cómo el mindfulness conduce a un rendimiento puntero. Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni «quemarse»? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.