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Mindfulness sin Tiempo
Rufino Pérez Mibuel
(Autor)
·
Bubok Publishing
· Tapa Blanda
Mindfulness sin Tiempo - Rufino Miguel PÉRez
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Reseña del libro "Mindfulness sin Tiempo"
El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.
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El libro está escrito en Español.
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