Name: Mujeres: El Gran Libro de Ejercicios
Price: 31.26 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Adam Campbell
ISBN: 9788499101521

portada Mujeres: El Gran Libro de Ejercicios

Formato

Libro Físico

Autor

Adam Campbell

Editorial

Paidotribo

Colección

deportes

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

484

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

1260

ISBN

8499101526

ISBN13

9788499101521

Editado en

España

N° edición

Categorías

Culturismo

Mujeres: El Gran Libro de Ejercicios

Adam Campbell (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mujeres: El Gran Libro de Ejercicios"

Colección: Deportes. Musculación.Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta unaEncuadernación: Rústica con solapas. poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas.De principio a fin, este manual de musculación presenta útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio junto con entrenamientos de última generación creados por los mejores entrenadores del mundo.Cualquiera de los entrenamientos de este libro se pueden completar en menos de una hora, y la mayoría terminan en 30 ó 40 minutos. También encontrarás 10 sesiones que se pueden completar con sólo 15 minutos diarios, 3 días por semana. Estas sesiones están diseñadas para obtener los mejores resultados posibles en la mínima cantidad de tiempo. En vez de entrenar más tiempo, sólo tendrás que entrenar más inteligentemente.Adam Campbell es el director de condicionamiento físico de Womens Health y un escritor laureado en EE.UU. Es licenciado en Fisiología del ejercicio y es entrenador de fuerza y condición física por la NSCA. Campbell ha aparecido en Good Morning American, The Early Show y VH-1.