vida sana - medicina-salud familiar
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Pilates en Casa
Ann Crowther
(Autor)
·
Helena Petre
(Autor)
·
Rba Libros
· Tapa Blanda
Pilates en Casa - Ann Crowther
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Reseña del libro "Pilates en Casa"
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.
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El libro está escrito en Español.
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