Name: Por qué Meditar / why we Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compa Ssion
Price: 18.85 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel Goleman
ISBN: 9786073828307

portada Por qué Meditar / why we Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compa Ssion

Formato

Libro Físico

Autor

Daniel Goleman

Tsoknyi Rinpoche

Editorial

Ediciones B

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.1 x 15.2 x 3.0 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9786073828307

N° edición

2023

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva
Filosofía de asia y de la india
Budismo
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Por qué Meditar / why we Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compa Ssion

Daniel Goleman (Autor) · Tsoknyi Rinpoche (Autor) · Ediciones B · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Por qué Meditar / why we Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compa Ssion"

Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimentar una creciente sensación de libertad interior que únicamente la correcta práctica de la meditación te puede ofrecer. ENGLISH DESCRIPTIONA practical and soul-stirring guide to meditation that offers a much-needed antidote to the forces of stress that overwhelm so many of us--from the New York Times bestselling author of the "thoughtfully written, persuasive" (USA TODAY) Emotional Intelligence and renowned meditation teacher, Tsoknyi Rinpoche. We all experience negative emotions from time to time. But in a world with as much frenzy and pressure as ours, it's incredibly easy for these same emotions to become destructive. Now, by blending Eastern tradition with Western science, Why We Meditate effortlessly helps you embrace and understand meditation as never before. With accessible and eye-opening advice based on groundbreaking neuroscience, this guidebook helps you not only break free from negative patterns of thought and behavior, but radically embrace your very being. Revolutionize your health, relationships, and soul with this book that is perfect for both serious meditators and those new to the practice.

Daniel Goleman

(Autor)

Ver Página del Autor

Daniel Goleman es un psicólogo de renombre internacional y autor best seller. Saltó a la fama en 1995 con su libro Inteligencia emocional. Fue periodista científico de The New York Times, donde escribió durante años sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Ha sido nominado dos veces al Premio Pulitzer y recibió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Estadounidense de Psicología por sus escritos. Actualmente vive en los Berkshires (Estados Unidos). Su sitio web es: DanielGoleman.info

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