Libros con envío 1 día | Envío GRATIS* a Península por tiempo limitado  ¡Ver más!

Buscalibre.com Compra tus libros en Buscalibre, la libreria en español mas grande.
    Mi Cuenta

    Ingresa o Regístrate

    portada Saludable Mente
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    336
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788425359477

    Saludable Mente

    Marcos Vázquez (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

    Saludable Mente - Marcos Vazquez

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
    Libro Nuevo

    18,91 €

    19,90 €

    Ahorras: 1,00 €

    5% descuento
    • Estado: Nuevo
    Se enviará desde nuestra bodega entre el Martes 02 de Abril y el Miércoles 03 de Abril.
    Lo recibirás en cualquier lugar de España entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro "Saludable Mente"

    «Todo hombre, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro.»  -SANTIAGO RAMÓN Y CAJALEl cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.ENGLISH DESCRIPTION“Every person, if they set their minds to it, can sculpt their own brains.” —SANTIAGO RAMON Y CAJAL   The brain is what makes you yourself, and it is much more moldable than you think: you actually sculpt it with each of your actions. In addition, recent research claims that not only do you have the ability to change, but you are doing so constantly. Each life experience shapes microscopic details of your neural substance.   This book’s objective is to help you better understand how your brain works, but above all, to teach you how to improve it. Taking care of your brain will not only help you prevent disorders such as dementia, Alzheimer's, or Parkinson's, but will also help you perform better in your day to day life.   The health of the brain depends on that of the rest of the body, and to optimize its functionality we must first understand how diet, physical activity, or stress influence it, as well as the impact of social contact has on our mental health.   Marcos Vazquez' recommendations will help you improve your ability to learn and remember, increase your resistance to mental illness, understand how to enhance brain adaptability, and improve your cognitive space.
    Marcos Vázquez
      (Autor)
    Ver Página del Autor
    Marcos Vázquez es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Ha publicado varios libros entre los que destaca Fitness revolucionario (Ed. Oberon, 2018; Invicto (Salud salvaje,2020) y Saludable Mente (Grijalbo,2021).
    Ver más
    Ver menos

    Opiniones del libro

    Gonzalo Hernán Tello ArriazaMiércoles 18 de Agosto, 2021
    Compra Verificada

    " muy buen libro. simple , práctico y útil. totalmente recomendado "

    20
    Jose Antonio Gago GomezMartes 06 de Junio, 2023
    Compra Verificada

    " Top como siempre Marcos "

    00
    Sonia Lucero Carrillo CéspedesMartes 03 de Octubre, 2023
    Compra Verificada

    " Maravillosa forma de compartir información de gran calidad y a la vez practica! "

    00
    Ver más opiniones de clientes
    • 100% (3)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)

    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

    Preguntas y respuestas sobre el libro

    ¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

    Opiniones sobre Buscalibre

    Ver más opiniones de clientes