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portada Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
252
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788418000447
N° edición
1

Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés

Vicente Merlo Lillo (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés - Seth J. Gillihan

4,89 estrellas - de un total de 5 estrellas 9 opiniones
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Reseña del libro "Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés"

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro: •​Una visión general de la TCC y cómo funciona •​Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial •​Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos •​Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

Opiniones del libro

Juan TapiaDomingo 30 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" Muy bueno "

00
Hector D'alessandro SalaDomingo 25 de Julio, 2021
Compra Verificada

" Excelente edicion "

00
Lorenza Juliette Cortés GonzálezLunes 26 de Septiembre, 2022
Compra Verificada

" Buen libro. "

00
Enzo Mattus FernándezLunes 06 de Marzo, 2023
Compra Verificada

" Excelente y muy útil "

00
Ana OportoMiércoles 17 de Mayo, 2023
Compra Verificada

" Excelente!! "

00
Silvia LopezMartes 31 de Octubre, 2023
Compra Verificada

" Excelente manual de autoayuda, en lenguaje simple, al alcance de cualquier persona. "

00
Alejandro Perez ParedesSábado 11 de Noviembre, 2023
Compra Verificada

" Interezante "

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Graciela AlvaradoLunes 10 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro, muy claro y fácil de entender y aplicar. "

01
AnónimoMiércoles 16 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Buen libro lo recomiendo ayuda con la ansiedad y a entender la TCC "

01
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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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