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Tu Primera Sesión de Meditación
Alejandra Vidal Melero
(Autor)
·
Now Books
· Tapa Dura
Tu Primera Sesión de Meditación - Alejandra Vidal Melero
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Reseña del libro "Tu Primera Sesión de Meditación"
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión
son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!
En este libro encontrarás:
Los valores y los principios de la meditación.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
¡Sentirse mejor es muy fácil!
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.
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