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Vencer el Insomnio
Marilena Zanardi
(Autor)
·
Antonio Maltempi
(Autor)
·
Terapias Verdes
· Tapa Blanda
Vencer el Insomnio - Marilena Zanardi
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Reseña del libro "Vencer el Insomnio"
Este libro cumple el objetivo de exponer los conocimientos básicos relacionados con los mecanismos del sueño y las teorías que se han elaborado acerca de su función. Pero es en el apartado de los trastornos del sueño donde el lector encontrará una vasta y rigurosa información de las causas que producen anomalías como el insomnio y, a continuación y exhaustivamente, de las terapias resolutivas y los consejos más adecuados para dormir plácidamente las horas necesarias que cada persona, según su edad y situación, requiere. Es importante recordar que los trastornos en el sueño, cuando son persistentes, dañan notablemente la calidad de vida y aceleran el proceso de envejecimiento.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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