Name: Vivir con Atencion Plena
Price: 45.44 EUR
Availability: InStock
Author: Maitreyabandhu
ISBN: 9788416574162

Formato

Libro Físico

Editorial

Ilus Books

Autor

Maitreyabandhu

Categoría

Psychology

Colección

curso práctico de minddfulness

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

302

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416574162

N° edición

Vivir con Atencion Plena

Maitreyabandhu (Autor) · Ilus Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Vivir con Atencion Plena"

Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. Revisa tu agenda y empieza. Porque el libro, -aparte del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es fundamentalmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana. Se nos advierte sobre el exceso de insistencia en la motivación como motor de la acción, siendo la propia conducta la que genera dicha motivación. NO VIVAS CON EL PILOTO AUTOMÁTICO VIVE LA VIDA CON ATENCIÓN PLENA VIVIR CON ATENCIÓN PLENA no solamente es un libro con palabras exactas, precisas y sugerentes. Es sobre todo un Curso de Mindfulness estructurado en 8 semanas, especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices muy útiles nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la desaceleración pero también la acción, la percepción de nuestras emociones o el diario de nuestros pensamientos. El gozo de sumergirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados.