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portada Yoga-Nidra: Una Guía Para la Relajación Profunda (Sabiduría Perenne)
Formato
Libro Físico
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
354
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788499889108
N° edición
1

Yoga-Nidra: Una Guía Para la Relajación Profunda (Sabiduría Perenne)

Ana Sesma Nuez (Autor) · Editorial Kairós Sa · Tapa Blanda

Yoga-Nidra: Una Guía Para la Relajación Profunda (Sabiduría Perenne) - Ana Sesma Nuez

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Yoga-Nidra: Una Guía Para la Relajación Profunda (Sabiduría Perenne)"

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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El libro está escrito en Español.
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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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