Name: Yoga Restaurativo
Price: 13.25 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Hanson, Judith
ISBN: 9788417399511

Formato

Libro Físico

Autor

Judith Hanson

Editorial

Sirio

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

180

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417399511

Editado en

España

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Yoga Restaurativo

Judith Hanson (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Yoga Restaurativo"

El Yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente, suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico, recuperarte de lesiones o enfermedades, reducir la tensión alta, elevar y estabilizar tu estado anímico. Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al reposo activo utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

Opiniones del libro

Martha Parra Domingo 29 de Diciembre, 2019
Compra Verificada
Si es correcto es el libro que yo buscaba muy bien atencion a cliente en envios si tienen que agilizarlo mejor peroen general bien
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Laura Bedoya Marin Jueves 13 de Febrero, 2020
Compra Verificada
Buen Día. Excelente, sencillo y muy practico.
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Adriana Reyes Jueves 20 de Febrero, 2020
Compra Verificada
Buena instrucción
00
Mariana Strack Lunes 02 de Noviembre, 2020
Compra Verificada
me parecio bueno
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Catalina Andrea Bravo Bavestrello Lunes 26 de Julio, 2021
Compra Verificada
Excelente libro
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